篮球急停跳投*-*篮球急停跳投教学视频讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球急停跳投的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球急停跳投的解答，让我们一起看看吧。

急停跳投概念？

        急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持球急停跳投和运球急停跳投两种。

持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。

运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

怎么急停跳投？

急停跳投是一种进攻技巧，可以在紧急情况下迅速出手打篮球。以下是一些提示:
1. 控制速度：在接收球时，保持适当的速度，以便在需要时快速停下来。
2. 脚步技巧：在停下来时，用前脚轻轻一跃，同时将后脚提起。这个动作可以帮助你更好地调整位置。
3. 准备投篮：当你完成停下来的动作后，立即准备投篮。保持手臂伸直，手指放在篮球正中央，并将目光集中在篮筐上。
4. 使用腰力：在投篮动作中，用腰力来产生力量和稳定性。通过腰部转动，将力量传递到手臂和手腕上。
5. 跟随投篮：完成投篮后，保持跟随动作并留意球的落点。这样，即使没有进球，你也可以争夺进攻篮板并获取第二次得分机会。
练习是掌握急停跳投的关键。通过重复练习这些技巧，你可以提高技术水平，并在比赛中更加自信地运用急停跳投。

急停跳投是一种常见的得分方式，需要注意几个关键点。

首先，要有足够的爆发力和速度，突然停下来后，迅速收腰并弯膝，做出跳跃动作，同时出手。

其次，要注意出手的姿势，手臂要完全伸直，球要从指尖释放，同时目光要始终注视着篮筐。

最后，要注意节奏和力量的掌控，既要保持稳定的节奏，又要给球足够的力量，让它能够准确地飞向篮筐。练习时可以多进行模拟比赛的场景，提高实战能力。

急停跳投重点与难点？

急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，在一般情况下，急停跳投大致分为持球急停跳投、

运球急停跳投。急停之后跳投能出其不意，可以甩开防守人员的防守，也能避免被对方封盖，但急停跳投技巧性比较强，

对身体协调性和身体素质要求比较高。

急停跳投的五种常用招式

1.大幅度交叉步突破讲究一个晃动。晃歪对方的重心，然后顺势交叉步变向突破，跳投。

2.胯下变向突破直接一点的胯下变向急停跳投

3.小幅度突破变向球速要快...

4.背后变向有J·Crawford的感觉噢，拉风的动作。适合预防对手赌博式抢断！

5.XJBT这个动作两次晃动，如果第一次晃动被防守者跟进了，那么就需要第二次反方向晃动来摆脱他。

急停跳投起源？

急停跳投是一种篮球技巧，其起源可以追溯到20世纪60年代。最初，这项技巧在美国高中和大学校园内流行开来，后来逐渐被NBA明星球员广泛采用。急停跳投是指球员在快速奔跑时，利用脚步停滞和身体微调的技巧，突然改变出发方向，跳起后完成的中距离或三分跳投。

这项技巧需要较高的协调性和反应速度，加之难度大从而更加考验球员的个人技术水平。随着篮球技战术的不断发展，急停跳投已经成为现代篮球比赛中不可或缺的进攻手段之一。

急停跳投是一种常见的篮球技术，也是一种高难度的得分方式。它起源于挑战极限、提升自我表现的目的。当球员与对手短暂接触后，快速停下并跳起，利用惯性将球投入篮筐。这项技术对球员的协调性、稳定性、灵活性和反应速度都有很高的要求。同时，对手的防守也是考验球员的挑战之一。急停跳投不仅可以为球队带来得分，还可以提高球员的自信心和敏捷度，成为篮球运动中的一大奇观。

“急停跳投”是一种篮球技术，指的是在运球高速停下之后立即跳起并进行投篮动作。起源于篮球比赛中的实际需要，球员需要在紧急情况下进行投篮，因此急停跳投这一技术应运而生。

怎么样急停跳投？

急停跳投需要注意以下几点：

首先，要在接球时迅速稳住身体，避免晃动过大影响射篮准确度；

其次，在选择跳投的时候要根据防守人的位置和动作做出判断，确定最佳出手位置和角度；

最后，在跳投时要注重身体平衡，手臂和手腕力量的控制，以及出手的准确度和力量的把握。通过反复练习和技巧的积累，能够提高急停跳投的成功率和效果。

篮球怎么样才能提高急停跳投稳定性呢？

急停跳投是篮球比赛中最常用也是最实用的进攻手段，要想练好急停跳投，我觉得要考虑以下几个方面。

第一，什么是急停跳投

只有知道什么是急停跳投，才能更简洁快速的了解这种进攻手段。

急停跳投，是进攻队员在运球行进过程中，突然急停摆脱防守队员后起跳投篮的方法，也分为持球急停跳投和运球急停跳投两种。

持球急停跳投是指进攻队员在快速移动中，运用跨步或跳步、假动作、挡拆等方式摆脱防守队员，急停接球，并立刻起跳投篮。

运球急停跳投是指持球进攻球员，在运球过程中，通过加速、挡拆突破，摆脱防守人后的起跳投篮。

第二，练好运球是根本

要想打好篮球，最基础的还是运球运球运球，要练好运球，也是要有一个循序渐进的过程。

首先，要练习球感，就是要熟悉球。每天要坚持做一些球感练习，比如双手放在胸前，用手指部分来回进行传球训练；或者是持球环腰部来回传球，还有半蹲胯下持球来回传球等。

等你的球感训练坚持练习了一段时间之后，可以开始做一些原地运球训练。比如身体向前跨步，重心放在腰间，上半身微微向前，单手原地运球，两只手轮流交换练习；熟练了一段时间之后，再做一些难度高一点的运球训练，比如摆球练习，两脚展开比肩稍宽，弯腰后左右手做摆动动作交替运球，之后再由背后运球练习、绕8字运球练习等，这些训练都是需要要长期持续的坚持才有效果。

原地运球之后就要进行带球练习。也是先从简单的慢跑行进间带球开始，之后慢慢的进行绕障碍带球练习，个人推荐去有长台阶的广场训练最好，从最底下的台阶运球到最上面，再从上面下来，很有难度，不过多加练习对基本功提高有很好的效果。

在所有运球训练中，记住一定不要低头看球，这是不好的习惯。篮球比赛中不会给你低头看球的机会。

掌握两三要领就能很快练好运球这项基本功，一是坚持，二也是坚持，三更是坚持。

第三，练好身体是关键

不管什么运动，没有一个好的身体都是白瞎，消脂增肌是最基础的。对于篮球这项运动来说，除了最基本的身体训练之外，手、腰、腿是最重要的。

手部力量或者说上肢力量是与对手对抗的第一步，有足够的上肢力量，才能在对抗中保持规范动作，才能在进攻中保护好自身的圆柱体，才能在防守中更具有侵略性和干扰性。

腰腹力量是一个运动员的根本，超强的腰腹力量可以保证你在投篮、上篮过程中做更多的动作，更好的投篮和保护篮球。CJ麦科勒姆几个月前发布的卷腹训练，就是练习腰腹力量最有效的方法之一。

腿部力量，也就是下肢力量是球员的根。只有先在场上站住了，才有能力做下一步。也是急停跳投中急停最关键的支撑。只有腿部支撑住了身体运动中的冲劲和力量，才能平稳起跳。

所以，要练好身体。有条件的可以去健身房在教练的指导下，对肢体力量进行有针对性的训练，没有条件的，也可以在家中做一些仰卧起坐、俯卧撑，网购简单的哑铃做一些力量训练，另外搭配有氧训练就可以，网上有很多相关的训练视频，只要坚持去做，都有不错的效果。

第四，练好投篮是前提

首先是接球投篮练习，接球不拍球，马上投篮。要有规范的投篮姿势，篮球运动发展这么多年，如今规范的投篮姿势肯定是命中率最高的姿势，所以从最开始我们就要练习最标准的投篮姿势，每天要进行几百上千次的投篮训练，同时开始要不断的调整角度和手型，等稳定了就要不断的重复练习，形成肌肉记忆。

其次是运球投篮练习，简单的运几下球再投篮。同样的需要保持姿势和手型的稳定，经过一定时间的练习形成投篮记忆。

第五，急停、投篮结合训练

到了这一步，就可以进行急停和投篮相结合的训练了。先进行持球急停跳投联系，再进行运球急停跳投联练习。还是需要靠频繁的联系去提高命中率和稳定性。

第六，师夷长技，多看多思考

还是建议可以多看一下相关方面的视频，甚至是NBA球星急停跳投的视频都可以，仔细观察和思考他们的动作，可以先进行模仿训练，最后再根据自身条件进行调整。

总结

终上，急停跳投是一项最实用的进攻手段，但也是最难的一项。因为这种得分方式需要调动全身肌肉协调来配合，找准时机投篮得分，是需要长时间训练才能出效果的。

总结起来就是：手要牢，腰要挺，腿要力，眼要尖，身要正，行要速。

否则的话，要么丢球，要么被盖，反正就是很丢人。

到此，以上就是小编对于篮球急停跳投的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球急停跳投的6点解答对大家有用。