马里昂投篮姿势*-*马里昂投篮姿势图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马里昂投篮姿势的问题，于是小编就整理了4个相关介绍马里昂投篮姿势的解答，让我们一起看看吧。

我的投篮很准，但姿势不好，和马里昂一样。动作慢，该怎么办？

投篮是一项需要全身协调用力的动作，身体的每个部位（包括脚、膝关节、腰、肘、手腕、手指）都需要被关联并配合起来，保证你的出手更加流畅，标准的投篮动作加之以大量蓝球训练之后的肌肉记忆，成为一个顶尖的投篮高手想必也只是一个时间的问题。

（1）正确的投篮动作分解

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。

4、投篮的四大法则：BEEF。

“B”代表着Balance法则，就是在投篮时要保持身体的平衡；第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。

5、投篮站姿。

双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。

6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕

常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。

从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身；投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量，在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度；球出手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮，会让投出去的篮球增强回旋力，球进框的概率也在增大，投篮命中率也就大幅度提高了。

篮球并没有什么标准动作，只要能进球就是好的，每个人有每个人的习惯，不用刻意去模仿或改变，既然你已经形成自己的投篮，那么就想办法精进就好了，投篮慢也没关系，只要有自己的节奏就好，出手块有块的好处，出手慢有慢的好处，如果你很在意的话，那么就多联系无球跑动，空位接球，给自己创造更长时间的出手机会

如果刚接触篮球，我劝你早点改过来，接触时间比较久了就不要改了，投球慢说明你对篮筐的位置意识不清楚，很多人框都不用看，直接就投都能进，你要很快就能知道篮筐位置，需要多大力，出手时篮球的抛物线轨迹，多蒙着眼睛练习投，当你感觉自己能一瞬间就知道篮筐位置和出手力度，你投篮速度就快了，投篮自然一点，别有多余想法和动作，果断一点，自信一点，别犹豫不决！

投篮时左手怎么放？

常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手?成九十度，右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手，则刚好相反。建议你可以看一下NBA球星的偷懒录像，如雷阿伦 、佩贾、巴蒂尔这些投手的投篮录像，都是很标准的。正确的投篮姿势可以更省力 同时提高命中率，当然像马里昂这种投篮，还是比较少见的。建议多训练，练习罚篮找感觉，也可以练习跳投。

投篮要举过头顶么？

其实举球的位置没有说一定要有固定的姿势，每个人可以不一样，但是总会有些不足之处。

如果你已经适应了这样的投篮方式，就不要刻意去改变它。很多球场上的大佬投篮姿势都不一定是规范的。

如果你觉得，这样的投篮姿势对你有影响，而且刚刚学投篮，那么你可以试着改变不要把球举的太高。

你知道NBA中哪些球员奇葩的投篮姿势？

说到NBA的投篮姿势。我不得不不承认下面三个人的投篮姿势啊真的是奇葩但是命中率又准。

我觉得单论姿势丑，洛杉矶湖人的“老鱼”费舍尔应该会是其中一个。身为“左手将”的老鱼，每次出手都是将球搁到特别靠左边脑后位置，然后完成投篮！虽然这个动作不太好看，但其实费舍尔的整个职业生涯三分球场均命中率高达到37.4%，在洛杉矶湖人期间是科比身边最好的帮手之一，0.4秒绝杀至今还为人津津乐道！这样的老鱼也受到了众多球迷的喜爱。他的姿势虽然说有点奇葩，但是命中率率却非常高。

接下来要提到的这位，很多年轻的球迷也许对这个名字都印象不深，他就是曾经梦八队的成员里德！此前里德一度还被认为是最出色的射手之一，尽管他的投篮动作看起来丑，跟老鱼有点类似，将球搁在脑袋后再出手。但是里德整个职业生涯场均可以得到19分，投篮命中率可以达到44.7%，三分命中率为38%并不影响他成为一个出色的射手！虽然说每个人有每个人的投篮姿势。不是说谁的姿势丑陋奇葩就能说明代表他这个人。实质上是不一样的。

当然NBA联盟也还有另外一些怪异的投篮姿势，如爵士队的费舍尔类似将球扛在肩上再出手！马里昂特殊的“三八式”投篮姿势，双手放在胸前一抖，再将球投出，也真有点奇葩了！坎比的投篮也是奇葩中的代表，他的投篮动作似乎是一整套的连贯动作，将球背在身后然后才将球甩出，在完成出手的瞬间左右突然离开，动作真的是一个不可描述的画面！你还认为谁的投篮是真的丑？欢迎一起讨论。

到此，以上就是小编对于马里昂投篮姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于马里昂投篮姿势的4点解答对大家有用。